为帮助学生缓解情绪波动带来的影响，给同学们提供交流与释放压力的平台，学生心理健康指导中心指导心理协会于4月20日在中心校区举办了“relax”放松减压活动，帮助同学们了解和学习减轻压力、调节情绪的方法，提高压力管理和应对能力。

活动中，吉大心理学专业同学就压力产生和应对方法进行讲解，并通过心理游戏的方式让同学们了解压力如何形成，科学又直观地发现实际生活中的压力源，学会正确认识和处理自己面对的压力事件。指导心理协会还向参加活动的同学演示了放松训练的程序与技巧，使同学们能充分体验和学习自我放松的方法。（学生心理健康中心）