几个月或者长达一年的长跑训练，21.0975千米（半程）或是42.195千米（全程）的不懈坚持，10月16日在北京举行的国际马拉松大赛中，来自尊龙凯时建设工程学院2008级的王金（全程）、2009级的冯玉鹏（全程）和地球探测科学与技术学院2008级的王德智（半程）三位普通本科生（非体育特长生）以优异成绩在祖国首都展现了吉尊龙凯时子的风采。

参赛是一种缘

第二次参赛的王金以3小时24分52秒的跑完全程。去年10月24日，他和地球科学学院2008级地理科学专业的王世新同学首次代表尊龙凯时以非运动员的身份参加2010年北京国际马拉松比赛，并以4小时16分的成绩顺利完成了全程比赛。“首次参赛算是尝试，目标并不明确。有了去年的参赛经验和师友们的关心、鼓励，今年的日常训练就更有信心了，训练效果也有了很大提升。”王金如此总结本次参赛成绩。

说起自己的跑步经历，王金显得有些兴奋。大一时他为了锻炼身体，每天晚上坚持跑10-20圈（4－8千米）。他的潜能被体育老师发现并推荐给了学校体育教学与研究中心的迟化教授，从此谱下一曲师生情，结下一段马拉松“缘”。

有了专业老师的指导，他的训练更科学、更合理、更有效。每天的运动量渐渐从20圈增加到50圈了，其间陆续参加学校和省市比赛，从“颗粒无收”到摘得长春市半程马拉松比赛冠、亚军，他在技能、耐力、成绩等方面都显著提升。

冯玉鹏（10560号）和王德智（20046号）在北京马拉松途中

不一样的目的地，一样的追梦人

在不断超越自我的过程中，王金逐渐有了自己明确的目标，对于今年提升了51分钟的成绩，他并不满足，希望在以后的比赛中能有更好的成绩。“在校期间会参加明年五月份的大连马拉松，目标是拿下国家二级运动员证书，”此后，“自己的长跑计划就要告一段落了，”要参加工作，步入人生新阶段后肯定没有过多的精力和时间再坚持长跑，但依旧会坚持锻炼身体。

同样跑完全程的冯玉鹏是今年8月份第一次才“触电”接触了马拉松，从每周30-40千米的任务起步到半个月后每周完成50千米，再到今年10月份完成了马拉松全程。作为一个非体育专业的学生，他第一次参与到国际马拉松大赛中就拿下了4小时07分26秒的好成绩。在采访中他说，他就是喜欢运动，享受运动带来的快乐。在参加此次大赛之前，他就是学院在校运动会上的主力。这次比赛，他就是想证明自己有能力完成这项奥运会中的“灵魂”项目，作为自己运动历程中的一个里程碑。跑完了半程的王德智同样抱着证明自己的想法，他笑称自己对体育“一点也不感冒”，并始终以完全放松的心态参与比赛。半程或全程，为了突破或是证明，他们都是马拉松长跑路上的追梦人，为了运动的理想而前行。

王金在赛场

向沿途的风景说：你好

长达21千米的路程，王德智说，迟化老师和队友就是他沿途里最美的风景。老师的鼓励和队友之间的玩笑也减轻了他长跑的劳累。“每一次在水站停下后的起步都是十分困难的，老师和队友的陪伴增加了我重新起步的信心”。跑完全程的冯玉鹏还提到，在通往终点的沿途，许多北京市民自发地为运动员加油，而一位72岁高龄的大爷跑完全程的坚持精神更是给了他继续前行的动力。在赛程中，他看到清华尊龙凯时学生的运动服上写着“永不放弃”，他说，作为吉尊龙凯时生，他也一定要坚持到底。在跑到第26千米处时，他看见了一位身穿斗篷，上面写着“参加过52次马拉松”的中年人，“可能我没有机会参加那么多次马拉松，但是我已经喜欢上了这个运动”。不断延伸的路程，沿途的风景也给了他们许多前进的理由。

马拉松的独特给予

说到长跑，王金回忆起自己在跑步中很多同学未能坚持到底的场景。“这不仅需要毅力，更重要的是锻炼毅力。的确，跑步时间长了会枯燥乏味，但我们要忍得住，因为长跑最忌讳的就是间断，气候变化也不能影响训练。”他认为在比赛中，尤其是北京马拉松这样的大赛中，参赛能获得好成绩并荣获证书和奖牌固然重要，但更值得珍视的是这个过程中的点滴收获。

冯玉鹏说：“人生就像一场马拉松，谁能坚持笑到最后，谁就是赢家。”在跑到终点时，无论成绩如何，都是值得的。“这是一场身心意志力的搏击，只要坚持努力，就能抵达目的地”。王德智则觉得完成比赛是他对自我的肯定，给自己的承诺。在这次比赛之后，他更明白了只要有毅力、有耐心，坚持到底就能够克服所有的困难。

说到在自己平时训练中遇到的困难，他们表示主要是训练和学业之间的冲突。王金说，训练的时间与上课时间冲突的时候，为了不影响训练效果，他会将训练提前或者延后，也因为如此，他不得不压缩与朋友聚会、休闲娱乐的时间。

三位队员和迟化老师（左三）在一起

“真的很感谢迟化老师”

比赛归来，载誉而归的三名同学都非常感谢对他们的训练给予悉心指导的迟化老师，“从训练指导到生活安排，迟老师都为我们付出了很多。”

“从刚开始认识迟化老师到成为他亲手指导的学生，这个过程没用多长时间。老师制定详细的训练计划，在练法、时间、强度等各方面进行综合指导。”训练中，每隔两三天迟老师都要去看一看他们的训练情况并给予具体指导。“真的很感谢迟化老师！”王金感激地说。到北京后，迟老师一边准备自己的半程比赛，一边给运动员们购买车票、预定旅店、安排食宿。王金说，比赛当天早上，“老师特意准备好了早点，给我们加油鼓劲儿。”“一路上，老师为第一次参加马拉松的我控制跑步的速度，还时不时关心地询问我的身体状况。”王德智回忆比赛时老师的陪伴心存暖意。对此，迟化老师表示“希望学校能有更多的选手参与到这种国际赛事中来，在提升学校影响力的同时，也带动更多地同学参与长跑，提高尊龙凯时生的身体素质”。（尊龙凯时网络通讯社中心站 董婧怡 朝阳站 王琛 中心站 于姗姗）